स्वास्थ्य : योग

आधुनिक युग में चिकित्सा की अनेक पद्धतियाँ प्रचलन में हैं। प्राकृतिक चिकित्सा प्रणाली चिकित्सा की एक रचनात्मक विधि है, जिसका लक्ष्य है—प्रकृति में प्रचुर मात्रा में उपलब्ध तत्त्वों का उचित उपयोग करके रोग का मूल कारण समाप्त करना। यह न केवल एक चिकित्सा-पद्धति है बल्कि मानव शरीर में विद्यमान आंतरिक महत्..

जीवन में सफाई के महत्त्व से सब भली-भाँति परिचित हैं। हम तन-मन को जितना साफ एवं स्वच्छ रखेंगे, उतना ही दीर्घ एवं सुरक्षित जीवन जीएँगे। शरीर को साफ रखने के लिए हमें दो तरह की सफाई का ध्यान रखना जरूरी है—बाहरी एवं भीतरी। बाहरी सफाई में हाथों को साफ रखना सबसे जरूरी है। हम जो भी खाते-पीते हैं, वह हाथों स..

योग-साधना के विश्वविख्यात उपासक एवं योगाचार्य बी.के.एस. आयंगार द्वारा योग विषय पर हिंदी में प्रकाशित पहली पुस्तक। यह कहना अतिशयोक्ति न होगी कि योग जैसे विस्तृत विषय पर लिखित यह पुस्तक परंपराओं से हटकर है। इसमें योगासनों के विशुद्ध रूप, उनका शुद्धाचरण, उनकी बारीकियाँ, शरीर की कमियाँ और रोग-व्याधियों..

क्या आपको पता है, विभिन्न संक्रमणों के कारण एवं उलटी-दस्त और पानी की कमी से दुनिया में प्रतिदिन 4 हजार बच्चे मौत के मुँह में चले जाते हैं? हमारे देश में प्रतिवर्ष 15 लाख रोगी आंत्रशोथ, हैजा और भोजन विषाक्‍तता जैसे संक्रामक रोगों से मृत्यु को प्राप्‍त होते हैं। इसी तरह क्षय रोग, डेंगू, मस्तिष्क ज्वर,..

कोई भी नशा बेहद खतरनाक है, क्योंकि यह जानलेवा होता है। नशाखोर व्यक्ति इसकी चपेट में आकर अपना स्वास्थ्य, नौकरी-व्यवसाय, घर-परिवार सबकुछ चौपट कर देता है। कितने अचंभे की बात है कि नशाखोर अपनी मौत पैसों से खरीदते हैं। वे जान-बूझकर तिल-तिल मौत का शिकार होते रहते हैं। सिगरेट पीनेवालों को तो समझदार हरगिज ..

व्यक्‍ति का स्वास्थ्य रोग से तो क्षीण होता ही है, लेकिन रोगों से जुड़ी शंकाओं का समाधान न हो तो अनावश्यक चिंताएँ घर करने लगती हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अधिक हानिकारक होती हैं। यह अद‍्भुत तथ्य है कि यदि रोग संबंधी जिज्ञासाओं का संतोषजनक समाधान नहीं हुआ तो उसका स्वास्थ्य-लाभ व रोग-मुक्‍ति पर प्रतिकूल प..

आधुनिक जीवन-शैली व छोटे परिवार होने के कारण बच्चों के लालन-पालन में आमतौर पर परिवार के बड़ों—दादा-दादी, नाना-नानी—का सहयोग नहीं मिल पाता है। शिशु व छोटे बच्चों के लालन-पालन में अनुभवहीन माता-पिता कई बार स्वयं को संशय की स्थिति में पाते हैं। वे बच्चों का लालन-पालन करते हुए सदैव सोचते हैं कि क्या वे उ..

स्त्री रोग विज्ञान चिकित्सा शास्त्र की एक महत्त्वपूर्ण शाखा है, जो स्त्रियों में पाई जानेवाली विशेष बीमारियों एवं असामान्यताओं के बारे में ज्ञान प्रदान करती है। विश्व की विभिन्न भाषाओं में स्त्री रोगों पर अनेक पुस्तकें उपलब्ध हैं, पर हिंदी में ऐसी पुस्तकों का सर्वथा अभाव है, जो भारत देश की मातृभाषा ..

मौजूदा हालात कुछ ऐसे हैं कि आधुनिक चिकित्सा विज्ञानी जिस रफ्तार से नई-नई दवाइयाँ ईजाद कर रहे हैं, नई-नई बीमारियाँ उससे कहीं ज्यादा तेजी से पैदा हो रही हैं। दरअसल यह पुस्तक देशी चिकित्सा की तरफ लोगों का ध्यान आकर्षित करने के विशेष उद्देश्य से लिखी गई है। पुस्तक में अधिकतर ऐसे ही नुस्खों को शामिल करन..

पुस्तकके विषय में  अनुकूलित बन जाइए, मिकीमाइज हो जाइए! जीवन दो ध्रुवों के बीच झूलता रहता है। अपनी इच्छा के खिलाफ हम लगातार कभी इसके तो कभी उसके पीछे भागते रहते हैं। इस भागमभाग का अपना ही नुकसान होता है। प्रकृति के उस बल के अधीन कर दिए जाने पर हम शक्तिहीन और भावनात्मक रूप से बेचैन हो उठते हैं, जिसे..

हिंदी में स्वास्थ्य पत्रकारिता की जितनी जरूरत है, वह उतनी ही उपेक्षित है। आवश्यक नहीं कि हर पत्रकार को डॉटर हो जाना चाहिए। लेकिन अखबारों और पत्रिकाओं में स्वास्थ्य को ठीक रखने की ठीक-ठीक एवं आधिकारिक जानकारियाँ छपनी चाहिए। पत्रकारिता का एक प्रमुख लक्ष्य यह भी है कि वह अपने पाठकों को शिक्षित करे, समय..

तनाव कम करने के लिए यह सार्थक पुस्तक है, जिसमें तनाव कम करने के सोलह उपाय दर्शाए हैं। लेखक ने अपने जीवन में अनेक तरह के तनाव झेले एवं उनका सामना सफलतापूर्वक किया हैं। तनाव आधुनिक जीवनशैली एवं आधुनिक विज्ञान की देन है। बीमारियों का सबसे बड़ा कारण तनाव है। तनाव हमारी आदत में आ गया है, जीवन में घुस गया..